Longer le cheval sur un terrain en pente (environ 1m50 de variation)
C’est un exercice de renforcement musculaire complet :
- En montée : fessier (travail concentrique) et abdominaux (propulsion)
- En descente : pectoraux, travail excentrique des antérieurs)
Auteur/autrice
sapeur.lutine@gmail.com
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